สาเหตุของคอเลสเตอร์รอลในเลือดสูง

colesterol

การตรวจสุขภาพประจำปีคิดว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับผุ้ที่อายุวัยสามปีขึ้นไป ทุกปีผมก็เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี จำได้ว่าปีแรก ๆ บุคลากรมอ.เข้ารับบริการที่โรงพยาบาลปัตตานี แต่เมื่อสองปีให้หลังนี้ฝ่ายสวัสดิการของมอ.เปิดโอกาสให้ตรวจที่โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ หรือโรงพยาบาลมอ.หาดใหญ่ ผมก็ได้เข้าโปรแกรมของรพ.มอ.ด้วย

นอกจากตรวจเลือด ปัสสาวะ และเอ็กซเรย์ปอดซึ่งเป็นการตรวจพื้นฐานทั่ว ๆ ไปปีนี้ผมได้เข้ารับการตรวจคลื่นหัวใจด้วย ผมว่าระบบการบริการตรวจของรพ.มอ.ค่อนข้างเร็ว ผมไปถึงที่รพ.เวลา 7.30 น. ซึ่งมีผู้ป่วยเต็มหน้าห้องตรวจเลือดแล้ว แต่เมื่อระบบที่เตรียมไว้ค่อนข้างดี ทำให้การ flow ของการตรวจไปได้ด้วยความรวดเร็ว ประทับใจมาก ดำเนินการทุกอย่างเสร็จสิ้นภายในเวลา 9 นาฬิกา และนัดเจอหมอเวลา 1.20 น.

เมื่อมาพบคุณหมอช่วงบ่ายปรากฏว่าได้ “ของแถม” มาหนึ่งเรื่องสำหรับปีนี้ นั่นคือหมอบอกว่ามีคอเลสเตอร์รอลในเลือดสูงมากคือ 324 โดยปกติต้องไม่เกิน 200 เท่านั้น ผมเลยหน้าซีดไปพักหนึ่ง ทำไงดีเนี๊ยะ บอกกับตัวเองว่าใจเย็น ๆ เข้าไว้ คุณหมอพยายมอธิบายว่าถ้าเป็นมาก ๆ อย่างนี้นาน ๆ อาจเกิดเลือดอุดตัน ส่งเลี้ยงสมองไม่พอ อาจทำให้เกิดอัมพฤกษ์หรืออัมพาด หรือว่าเป็นโรคหัวใจได้ เมื่อฟังอย่างนี้แล้ว ยิ่งทำให้ผมกลัวมากขึ้น ก็ทำใจเย็น ๆ และเรียกสมาธิเยอะ ๆ

หมอบอกวิธีการแก้ไขหรือทำให้ลดปริมาณคอเลสเตอร์รอลให้ฟัง ซึ่งผมตั้งใจฟังมาก ๆ ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 2 อย่าง

1. ต้องออกกำลังกายให้มาก ๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 วัน ๆ ไม่น้อยกว่าครึ่่งชั่วโมง

2. ต้องควบคุมการกินอาหาร ต้องไม่กินของที่มีไขมันเยอะ ๆ เช่น ของทอด กะทิ หนังไก่ เป็นต้น

สุดท้ายหมอให้ยามาทาน 3 เดือน

ด้วยความอยากรู้ว่าคอเลสเตอร์รอลเป็นยังงัย จึงได้หาใน YouTube และฟังการอธิบายที่มีภาพเคลื่อนไหวประกอบ ทำให้เข้าใจมากยิ่งขึ้น ผมเลยแนบคลิปคำอธิบายสาเหตุของการเกิดคอเลสเตอร์รอลมาที่ตรงนี้ด้วย

ผมสัญญากับตัวเองว่า จะปฏิบัติตามสิ่งที่หมอบอกอย่างเคร่งครัด และอีก 3 เดือนจะขอไปตรวจเลือดอีกครั้งว่าคอเลสเตอร์รอลจะลดหรือไม่ แล้วค่อยว่ากันอีกที

บดินทร์

One thought on “สาเหตุของคอเลสเตอร์รอลในเลือดสูง

  1. อาจารย์ไปออกกำลังเลยครับ ยิมที่สนามกีฬากลาง เด๋ยวผมเทรนให้ครับ รับรอง นน.ลด แน่ๆ ^^

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s